Eu creio

Crenças, valores, filtros e âncoras constroem nossos hábitos. Crenças que trazemos de nossos pais e das nossas vivências, valores agregados durante nossa vida, filtros pelos quais passam as informações que recebemos ao longo da nossa jornada e âncoras, os estímulos externos que provocam respostas internas, influenciam como agimos, como nos comportamos, como tomamos decisões. O

Liberdade

A Programação Neurolinguística é uma metodologia que nos ajuda a compreender a teia em que nos encontramos emaranhados e provoca em nós o desejo de liberdade. Por meio da PNL, nos tornamos conscientes dos diversos elementos dessa teia e do seu funcionamento, e aprendemos a lidar com eles de uma forma mais harmoniosa, ressignificando elementos

Permita-se!

Quando as pessoas se permitem, nos primeiros contatos com a Programação Neurolinguística descobrem coisas novas sobre elas mesmas e passam a explorar suas crenças e valores. Algumas vezes, estas pessoas se percebem com medo, ansiosas e confusas. O que fazer? Respire profundamente, saiba que o turbilhão de emoções é natural e para cada um acontece

Escolhas assertivas

Um padrão se estabelece de acordo com pensamentos e ações repetidas. Nosso cérebro aprende por repetição e velocidade. Esses conceitos nos ajudam a persistir quando cometemos alguma falha no nosso processo de aprendizagem. Quando não sabemos para onde queremos ir, qualquer caminho serve. Esta máxima do filme “Alice no País das Maravilhas” ilustra uma das

O poder da ação

Uma das pressuposições da PNL é: “Se quiser compreender, aja!” O agir é que leva a estrutura construída em nosso pensamento a se tornar real. Todos nós funcionamos perfeitamente. Segundo a PNL, ninguém está errado dentro de suas próprias estratégias. Estamos o tempo todo executando nossos planos com perfeição, embora possam ser mal projetados ou

Crenças

Crença é aquilo no que eu acredito. São generalizações construídas com base na nossa vivência em família e em sociedade. Crenças e valores são um dos níveis neurológicos estudados pela PNL, onde crenças são pressuposições e não uma verdade imutável. Podemos transformá-las, substituí-las e ressignificá-las. Escolher crenças possibilitadoras, só depende de cada um de nós.

A importante arte de dissociar

Dissociação, uma ferramenta simples e muito, muito útil da Programação Neurolinguística. Sabe quando você tem uma situação para solucionar e se vê totalmente envolvido na emoção, no calor do momento? Então, nesse caso você está associado. Dissociamos quando conseguimos sair da situação e olhar para ela como um observador. Permite que você se veja ao

Descubra o que motiva a sua ação e mexa-se! Dê adeus à zona de conforto

Muitas pessoas podem se questionar: por qual motivo eu devo sair da zona de conforto se está tão tranquilo e seguro? Eu explico o porquê. O ser humano foi feito para progredir, a evolução está no nosso DNA. Isso explica porque nos sentimos tão bem quando nos desenvolvemos. Pode notar, em um determinado momento ao

Qual é o padrão dos seus pensamentos?

É impossível parar de pensar. Por mais que você busque esvaziar a sua mente, sempre estará pensando em algo, mesmo que a intenção seja pensar em absolutamente nada. Como se trata de uma ação automática e muitas vezes involuntária, nem sempre percebemos ou damos a devida atenção para o que está se passando pela nossa

A importância da visão sistêmica

Ter visão sistêmica significa ter a capacidade de compreender as ações e comportamentos, os motivos e causas que os geram e, o mais importante, as relações e consequências de tudo isso. Trata então, da habilidade de identificar as ligações de fatos particulares do sistema como um todo.  Nós funcionamos como um sistema, uma engrenagem. Quando